Самодисциплина - это умение жертвовать краткосрочным удовольствием ради долгосрочной выгоды.

Самодисциплина помогает:

1. Достигать поставленных целей.
2. Чувствовать себя более самостоятельным и независимым от других людей и обстоятельств.
3. Проявлять большую мобильность, собранность.
4. Быть более адаптивным, а потому более успешным.

Основная цель курса - приучить себя к тому, что способно изменить жизнь к лучшему.

По итогам курса:

• Вы точнее сконцентрируетесь на своих целях и обретёте импульс к их достижению.
• Вы научитесь структурировать свой режим дня.
• Вы почувствуете себя более организованными и эффективными.

Расписание.
Ежедневно в 12.00 по московскому времени (или в любое другое время по договоренности) Вы получаете видеоролик с вводной теоретической частью и упражнением, которое выполняете самостоятельно, а затем выкладываете свои ответы в личный чат в whatsapp. Если Вам что-то непонятно, Вы можете задать вопрос, я обязательно отвечу.